Il sole sin dall’antichità è stato considerato una medicina, ma come tutte le medicine va preso nella dose giusta e se non si prendono precauzioni, può diventare un vero nemico: fa invecchiare precocemente la pelle, indebolisce e sfibra i capelli, crea disturbi agli occhi ed espone la pelle a rischi di tumore.
Per evitare tutto questo cosa fare!?
Bhe ecco qualche breve consiglio:
- I primi giorni: usare una crema solare ad alto indice di protezione (spf 50), non esponendosi per più di mezz’ora/tre quarti d’ora.
- I giorni seguenti: non esporsi mai più di due ore ed usare una crema ad indice di protezione medio (spf 30 o 20). Inoltre niente sole dalle 12 alle 15! Applicare i solari almeno una mezz’oretta prima dell’esposizione al sole. Ripetere l’applicazione del solare anche dopo un bagno, poichè la pelle bagnata si ustiona più facilmente.
C’è da dire che però il sole non fa solamente del “male” ma puo’ essere un grande alleato per la nostra salute; è infatti un efficace antidepressivo naturale che contribuisce ad aumentare le difese immunitarie, rinforzando le ossa e stimolando l’organismo a produrre la vitamina D e sopratutto…”udite udite”: fa bene a chi ha la pelle grassa!! In ogni caso è meglio non esagerare con il prendere sole, perche’ esposizioni lunghe finiscono con l’ostruire i follicoli sebacei. Così, chi ha problemi di acne e pelle grassa, dopo un miglioramento iniziale, si ritrova nella condizione di partenza, quindi l’ideale è applicare creme dalla consistenza leggera e non comedogene (ma tutto questo lo trovate scritto sull’ettichetta…).
Autore: Luke
Tags: creme solari, estate, spiaggia
